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Como posso ajudar
Como a terapia para adultos neurodivergentes pode ajudar
A terapia para pessoas neurodivergentes oferece um espaço para compreender a sua mente sem vergonha.
Juntos podemos:
Como trabalho
A neurodivergência não é um problema a corrigir
A minha abordagem é afirmativa da neurodivergência. Isso significa que não vejo a sua neurodivergência como um problema a corrigir — trabalho consigo para compreender como a sua mente funciona, o que o(a) apoia e o que não apoia. Muitos dos meus clientes passaram anos a ouvir (explícita ou implicitamente) que a forma como vivenciam o mundo está errada. Aqui, a terapia não vai fazer mais disso.
A minha abordagem integrativa significa que posso recorrer, de forma flexível, à regulação do sistema nervoso, a ferramentas somáticas, a trabalho informado por trauma e a princípios de coaching — consoante o que for mais útil para si.
Testemunho de cliente
Fui ouvida e recebi ferramentas e técnicas.
Cliente de Terapia Online
Perguntas
Perguntas frequentes
Preciso de um diagnóstico formal para começar?
Não. Muitos dos meus clientes autoidentificam-se ou estão a explorar a possibilidade de serem neurodivergentes. Um diagnóstico não é necessário para fazermos um trabalho significativo juntos.
Pode avaliar-me ou diagnosticar-me?
Não — a avaliação diagnóstica para PHDA e autismo é um processo separado, realizado por clínicos especializados. O que ofereço é uma terapia que trabalha com a sua experiência, quer tenha sido ou não formalmente avaliado(a).
Fui diagnosticado(a) recentemente, já em adulto. É algo com que trabalha?
Sim. O diagnóstico tardio traz frequentemente uma mistura complicada de alívio, luto, raiva e reformulação. É um motivo muito comum para as pessoas procurarem terapia.
Penso que posso ser autista/ter PHDA/ser PEA/PHDA, mas não tenho a certeza. Posso mesmo assim trabalhar consigo?
Sim. Explorar isso é um motivo válido para procurar terapia.