Aconselhamento Online para o Luto e Terapia do Luto — em todo o Reino Unido e portugal

O luto não segue um percurso linear.

Pode sentir-se avassalador, entorpecido, confuso ou inesperado. Pode sentir que o mundo continuou a andar enquanto algo em si parou — ou encontrar-se a lidar bem em alguns momentos e completamente desfeito(a) noutros. Ambos são normais.
Ofereço aconselhamento online para o luto e terapia do luto, em inglês e português, para adultos em todo o Reino Unido e Portugal.

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Como posso ajudar

Como o aconselhamento para o luto pode ajudar

Não existe uma forma certa de viver o luto, nem um prazo que deva seguir. O que ofereço é um espaço para processar a perda ao seu próprio ritmo, sem pressão para estar noutro lugar que não onde está.
Juntos podemos:

criar espaço para o luto sem pressão

processar a mistura complexa de emoções que acompanha a perda

dar sentido à sua experiência

encontrar formas de carregar o luto a par do resto da sua vida

Trabalho com muitos tipos de perda, incluindo a morte de um(a) parceiro(a), pai, mãe, filho(a), irmão/irmã ou amigo(a); perda gestacional e perda de um bebé; perda de uma relação ou de um modo de vida; e luto após suicídio ou perda súbita.

Como trabalho

A minha formação nesta área

Completei formação adicional em apoio ao luto, incluindo com a Cruse Bereavement Support — uma das instituições de solidariedade especializadas em luto no Reino Unido.

A minha abordagem é gentil e conduzida por si

Algumas sessões serão sobre conversar sobre memórias; outras sobre o que está a acontecer agora; outras serão silenciosas. Todas são válidas e úteis.

Saiba mais sobre a minha abordagem

Testemunho do cliente

Obrigado por trazer de volta o sol à minha vida.

Cliente de Terapia Telefónica

Perguntas

Perguntas frequentes

É demasiado cedo para vir à terapia?
Alguns especialistas dizem que é importante esperar alguns meses antes de começar o trabalho de luto. Na minha experiência, embora isso seja verdade na maioria dos casos, nem sempre o é. Algumas pessoas procuram apoio logo após uma perda, para lidar com o choque inicial e processá-lo, voltando mais tarde para fazer o trabalho de luto propriamente dito. Outras decidem começar meses ou anos depois.
É demasiado tarde — aconteceu há muito tempo?
Não. O luto não expira, e uma perda não resolvida surge frequentemente anos depois do acontecimento. É um motivo válido para procurar apoio.
Não tenho a certeza se o que sinto é "luto" ou outra coisa.
Não há problema. Parte do que a terapia pode fazer é ajudá-lo(a) a nomear aquilo que está a carregar.