The Art of Listening
Bem-vindo (a) a este espaço terapêutico! Que bom encontrá-lo(a) aqui. Imagino que procura ...
… em vez de se sentir ansioso(a), sentir-se calmo(a)… em vez de se sentir preso no ciclo da compulsão alimentar e dieta, se sentisse livre?… em vez de se sentir inseguro(a), se sentir mais confiante.
Talvez tivesse : ● Melhores relacionamentos● Mais alegria● Mais amorSe sentisse mais realizado(a) pessoal e profissionalmente.
Quando surgem problemas na vida, ás vezes a vida parece difícil de navegar. Se você se sente assim, eu posso ajudar! O meu papel como terapeuta criar um ambiente calmo e seguro onde juntos vamos trabalhar no sentido de aprender a contornar essas dificuldades e viver de uma forma mais calma e confiante.
Sobre Mim
O meu nome é Jael, sou counsellor (terapeuta) profissional de Terapia Integrativa no Reino Unido com mais de 14 anos de experiencia. Ofereço terapia online para compulsão alimentar e ansiedade. Também trabalho com pessoas que deixaram o seu país de origem e procuram terapia na sua língua nativa. Para mais informação sobre outras áreas de trabalho por favor consulte o fundo desta página. Ofereço sessões de em inglês e português.
Na minha abordagem, uso elementos de diferentes escolas terapêuticas que se adequam melhor com a necessidade de cada pessoa. Uma vez que cada pessoa é única, a vantagem desta aproximação é que a terapia é como que "feita á por medida "e leva em conta a pessoa por inteiro - saúde mental, emocional e física. Para marcar uma chamada de 15 minutos grátis e sem qualquer obrigação fique á vontade para me contactar no botão de contacto aqui abaixo.
Como é uma sessão de terapia com a Jael?
Os meus clientes dizem que sou uma pessoa calorosa, acessível, profissional e uma boa ouvinte. O trabalho terapêutico é feito em parceria com o cliente para descobrir os seus alvos e necessidades individuais. Isto significa que ambos trabalham em conjunto para atingir os objectivos terapêuticos.
O meu foco é criar um espaço neutro onde se sinta que foi escutado, compreendido e obtenha mais clareza sobre como avançar rumo aos seus objectivos. Eu acredito que receber empatia e sentir-se aceite pela pessoa que é são ingredientes essenciais para curar feridas mentais e emocionais. O meu alvo é equilibrar estas qualidades com ferramentas cognitivas e de neurociência para promover a sua autonomia e poder de acção sobre a sua própria vida.
Juntos vamos explorar pensamentos, sentimentos e crenças sobre si mesmo e o mundo á sua volta e a terapia vai ajudar a entender como poderá melhorar a sua qualidade de vida. O meu convite para si é que traga para as sessões um espírito de curiosidade e mente aberta. Se quiser saber mais sobre como a terapia pode ser de beneficio, por favor entre em contacto.
Entidades de Formação e Adesão
● Certificado em Habilitaçōes de Aconselhamento ● Diploma na Teoria e Prática de Aconselhamento● Certificado Avançado de Habilitaçōes em Terapia Cognitiva e Comportamental ● Certificado em trabalhar com Compulsōes Alimentares (Binge Eating) ● Certificado em como Lidar com Pensamentos Intrusivos e com a Voz Crítica Interna ● Certificado na ligação da Saúde Mental com o Corpo ● Certificado Avançado de Habilitaçōes em como lidar com Luto
● Associação Britânica de Counsellors e Psicoterapeutas (BACP)● Membro Credenciado da Sociedade Nacional de Counselling (NCS)
Áreas em que trabalho
● Ansiedade● Depressão● Luto● Emagrecimento/dieta● Compulsão Alimentar● Relacionamentos● Autoconhecimento● Desenvolvimento Pessoal● Técnica de libertação emocional (EFT)● Pessoas que imigraram do seu país de origem.