Art of Listening

Art of Listening

Bem-vindo (a) a este espaço terapêutico! Que bom encontrá-lo(a) aqui. Imagino que procura ...

… em vez de se sentir ansioso(a), sentir-se calmo(a) … em vez de se sentir preso(a), se sentir livre? … em vez de se sentir inseguro(a), se sentir mais confiante.

Talvez deseje ter melhores relacionamentos humanos, mais alegria, mais amor, e queira sentir-se mais realizado(a) pessoal e profissionalmente. Quando surgem problemas que afectam a saúde mental e emocional, ou situaçōes na vida que parece que nos impedem de ser a melhor versão de nós mesmos pode ser difícil saber como resolvê-los sozinho (a). Se é assim que se sente, eu posso ajudar! O meu papel como terapeuta criar um ambiente calmo e seguro onde juntos vamos trabalhar no sentido de contornar essas dificuldades e viver de uma forma mais calma e confiante.

Sobre Mim

O meu nome é Jael, sou counsellor (terapeuta) profissional de terapia integrativa. Sou portuguesa e fiz formação depois de me ter mudado para o Reino Unido. Tenho 12 anos de experiência que inclui trabalho em centros de saúde, escolas e na minha clínica privada. Ofereço terapia individual e de grupo a pessoas a partir dos 18 anos, em inglês e português. Estou sediada em Wrexham, Reino Unido e trabalho online. Como terapeuta acredito que não existe só um tipo de terapia que funciona para toda a gente. Todas as pessoas são diferentes e únicas na sua forma de ser. Por essa razão, uso elementos de diferentes abordagens terapêuticas que se adequam melhor com a necessidade de cada um. Uma vantagem desta aproximação é que a terapia é como que "feita á por medida "e levando em conta a pessoa como um todo - saúde mental, emocional e física. Decidi trabalhar online para poder alcançar as pessoas de língua portuguesa que procuram aceder a terapia ou desenvolvimento pessoal no conforto da sua casa. Uma outra razão para criar este espaço online é ter a oportunidade de partilhar com o público informação e dicas sobre saúde mental na língua portuguesa. Porque saber é poder, quanto mais informação a pessoa têm, mais fácil se torna cuidar de si. 

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Entidades de Formação e Adesão


 • Certificado em Habilitaçōes de Aconselhamento • Diploma na Teoria e Prática de Aconselhamento • Certificado Avançado de Habilitaçōes em Terapia Cognitiva e Comportamental • Certificado em trabalhar com Compulsōes Alimentares (Binge Eating) • Certificado em como Lidar com Pensamentos Intrusivos e com a Voz Crítica Interna • Certificado na ligação da Saúde Mental com o Corpo • Certificado Avançado de Habilitaçōes em como lidar com Luto.  

• Associação Britânica de Counsellors e Psicoterapeutas (BACP) • Membro Credenciado da Sociedade Nacional de Counselling (NCS)

Áreas em que trabalho

● Ansiedade● Depressão● Luto● Compulsão Alimentar● Relacionamentos● Autoconhecimento● Desenvolvimento Pessoal